กระบวนการปรับปรุงประสิทธิภาพ WHOOP
WHOOP Performance Optimization เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่ต้องใช้ WHOOP wearable เพื่อทำงาน แอปพลิเคชันติดตามการนอนหลับ การใช้พลังงาน การฟื้นตัว และชีพจรวิทยาสุขภาพ 24/7 โดยให้คำแนะนำส่วนตัวโดยอิงตามเป้าหมายของคุณเพื่อช่วยให้คุณบรรลุประสิทธิภาพที่ดีที่สุดของคุณ WHOOP จับข้อมูลชีพจรของคุณ 24/7 เพื่อปรับแต่งให้เข้ากับสรีรวิทยาที่เฉพาะเจาะจงของร่างกายของคุณ แนะนำทุกอย่างตั้งแต่เวลาที่จะนอนถึงพฤติกรรมที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ
แอปพลิเคชันจะให้ข้อมูลละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของคุณ WHOOP คำนวณผลการนอนของคุณทุกคืนและปลุกคุณด้วยคะแนนการนอนจาก 0 ถึง 100% คุณลักษณะ Sleep Coach ของแอปพลิเคชันยังแจ้งเตือนคุณเมื่อควรไปนอนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในวันถัดไป WHOOP วัดความเครียดทางกายและทางจิตใจของคุณตลอดวันและคำนวณคะแนน Strain รายวันที่หลากหลายตั้งแต่ 0 ถึง 21 คุณยังสามารถติดตามผลกระทบของกิจวัตรประจำวันและพฤติกรรมต่างๆ มากกว่า 140 รายการ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การใช้ยา ความเครียด และอื่นๆ เพื่อเข้าใจดีขึ้นว่าพฤติกรรมเหล่านี้ช่วยหรือทำให้คุณเสียหายอย่างไร WHOOP ให้ผลิตภัณฑ์และบริการที่ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายทั่วไปและเพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพ แต่ไม่ได้ตั้งใจที่จะรักษาหรือวินิจฉัยโรคใดๆ
